穴位按摩——開天門療法

開天門是按摩頭部穴位的技術(shù)操作，主要是刺激末梢神經(jīng)，使機(jī)體產(chǎn)生感應(yīng)，疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)機(jī)體代謝功能，從而達(dá)到陰陽平衡，有發(fā)汗解表、開竅醒神等作用，可以解除頭暈、頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱、失眠等癥，也可起到增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防保健的作用。

操作程序：

1、推上星    雙手拇指交替，自印堂穴向上推至上星，36次

2、推頭維   雙手拇指交替，自印堂穴向上推至頭維穴，36次

3、推眉圍   雙手拇指，自兩側(cè)攢竹穴沿眉圍至絲竹空穴，36次

4、梳理太陽經(jīng)  五指分開，雙手交替用指腹梳理太陽經(jīng)，10-20次

5、扣印堂    中指指腹叩擊印堂穴，36次

6、扣百會    中指指腹叩擊百會穴，36次

7、揉太陽穴  大拇指指腹順時針揉10次，逆時針揉10次

8、輕拍前額  3分鐘

前額→左側(cè)→前額→右側(cè)→前額→額頂→前額

9、按揉風(fēng)池  中指指腹按揉風(fēng)池穴10次

穴位按摩時，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，按壓的力量需要有一定的強(qiáng)度，穴位下面要出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺，即有“得氣”現(xiàn)象為好，這樣才能起到防病治病的作用。